Coaching
Coaching bezeichnet einen individuellen Beratungsprozess, dessen Zielsetzung im privaten und beruflichen Bereich liegen kann. Von der Methodik her arbeite ich ziel- und lösungsorientiert, mit Ihnen als dem Experten für Ihr Anliegen. Durch unterschiedliche Methoden aktiviere mit Ihnen gemeinsam Ihr Lösungspotenzial. Damit Sie Ihre Ziele klären und auch erreichen.
Anlässe für Coaching sind z.B.
- Stresssituationen und Erschöpfungszustände
- Konflikte und Krisen
- Entscheidungen oder Neuorientierung
- Karriereplanung und Arbeitsplatzwechsel
- Potenziale erkennen und entwickeln
- Selbstverwirklichung
- Persönlichkeits-Feedback und Persönlichkeitsentwicklung
Einige Beispiele für Coaching-Inhalte
Stress-Coaching
- Analyse der Situation
- Wie entsteht Stress, was bewirkt er, und was können Sie dagegen tun?
- Wie können Sie Ihre Widerstandsfähigkeit stärken, bzw. wie können Sie anders mit Stress umgehen oder ihn vermeiden?
Job- und Bewerbungs-Coaching
- Gesprächs- und Verhandlungsvorbereitung
- Strategien für den zwischenmenschlichen Umgang am Arbeitsplatz
- Konflikte und Problemsituationen klären
- Vorbereitung von Vorstellungsgesprächen
- Unterlagen, Selbstpräsentation und Körpersprache optimieren
Persönlichkeitscoaching
- Stärken und Fähigkeiten erkennen und weiterentwickeln
- Kommunikation verbessern
- Werte bestimmen und Ziele entwickeln: Was ist wichtig in Ihrem Leben und wo möchten Sie hin?
- Selbstliebe entwickeln: Sich selbst annehmen, mit all seinen Stärken und Schwächen
Bühnen/Stage-Coaching
- Mit Lampenfieber umgehen
- Bühnenpräsenz entwickeln: Authentizität, Körpersprache, Glaubwürdigkeit, Sicherheit, Spannungsbogen und Körperspannung, Energielevel
Beziehungs-Coaching
- Partnersuche
- Partnerwahl
- Grundregeln gelingender Partnerschaft
- Konfliktlösungs-Strategien
Coaching-Ziele
Ziele im Coaching können sehr unterschiedlich sein, z.B.:
- Reflexion der Situation und Bestimmung des Standorts
- Entdecken eigener Fähigkeiten und Stärken
- Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein steigern
- Wünsche in Ziele verwandeln
- Lösungen entwickeln
- Lebensqualität steigern
- Sicher Entscheidungen treffen
- Kommunikationsfähigkeit stärken
- Gelingende Beziehungen gestalten
Voraussetzungen für ein erfolgreiches Coaching
Sie kommen freiwillig und mit einem Auftrag zu mir. Sie sind motiviert an der Lösung zu arbeiten. Ihre Mitarbeit und Ihr Engagement sind maßgeblich, damit Sie von dem Prozess profitieren. Gesprächsinhalte und Daten behandle ich gemäß der Schweigepflicht.
Ausblick
Sie wollen etwas verändern. Sprechen Sie mit mir. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit Ihnen Ihren Weg zu finden!
